Cómo recuperar tu cuenta de Instagram tras un error técnico en 2025

Vamos a ser claros. A veces Instagram se lía solo y te bloquea la cuenta por puro error técnico. De repente te sale un aviso raro, no puedes entrar o dice que tu cuenta no existe. Te quedas con cara de tonto. Si te ha pasado, tranqui. Aquí te dejo en plan colega lo que yo haría en 2025 para intentar arreglarlo.

Y si resulta que tu problema es otro o quieres ver más formas de recuperarla, te dejo todas las soluciones para recuperar tu cuenta y mantenerla segura.

1. Comprueba si es un fallo temporal

Lo primero: no entres en pánico. A veces es un bug de la app o los servidores de Instagram se caen. Intenta cerrar sesión, reiniciar el móvil o esperar un rato. Más de una vez vuelve solo.

2. Actualiza la app

Puede parecer una tontería, pero muchas veces el error se arregla actualizando Instagram. Métete en Google Play o App Store y mira si hay actualización pendiente. Hazlo antes de complicarte.

3. Intenta recuperar tu cuenta con el formulario oficial

Si ves que nada funciona y crees que es un error de ellos, prueba el formulario oficial. Ahí explica que tu cuenta se bloqueó sin razón o que aparece como inexistente. Es lento, pero más de una vez contestan.

4. Espera la respuesta (y revisa el correo)

No te obsesiones enviándolo mil veces. Hazlo bien una vez y ten paciencia. Mira tu bandeja de entrada y el spam, porque si te contestan y no respondes rápido, se enfría el tema.

5. Consejo para la próxima

Si logras recuperarla, cuídala. Evita apps raras que prometen seguidores o cambios de IP sospechosos. A veces esos experimentos generan bugs o bloqueos automáticos.