Cómo recuperar tu cuenta de Instagram tras un baneo injusto en 2025

Vale, vamos a hablar de verdad. A veces Instagram te puede banear sin razón aparente. Te levantas y ves que no puedes entrar, y te quedas pensando: “¿pero qué hice?”. Pasa más de lo que crees. Denuncias falsas, errores de su sistema, o revisiones automáticas que se flipan. Si estás aquí porque te pasó, tranqui. Te dejo en plan colega qué haría yo en 2025.

Y si ves que tu problema es otro, o quieres más formas de recuperar tu cuenta, te dejo esta página con todas las opciones que conozco.

1. Lee bien el aviso de baneo

Antes de entrar en pánico o cabrearte, lee el mensaje con calma. A veces te da una pista del motivo o incluso dice si puedes apelar. Aunque suene genérico, vale la pena revisarlo bien.

2. Usa la opción de apelación si está disponible

Si aparece el botón de “Solicitar revisión”, dale sin miedo. Explícalo de forma clara y honesta. Nada de historias raras. Cuanto más directo y real seas, mejor.

3. Contacta con Instagram si no hay opción

Si no te da opción la app, toca usar el formulario oficial. Ahí cuenta tu problema y deja tus datos reales. Es lento, no te voy a mentir, pero a veces contestan y ayudan.

4. Ten paciencia y revisa el correo

Esto no es inmediato. Instagram a veces tarda días o semanas en responder. Revisa tu bandeja de entrada y el spam. Si te contestan, no tardes en responder. Es tu oportunidad para aclararlo.

5. Evita problemas para la próxima

Y consejo de amigo: si logras recuperarla, cuídala. Evita contenido dudoso, discusiones tóxicas, o actividades que puedan hacer que te denuncien por puro hate. Mejor prevenir que repetir el drama.